Der Wecker klingelt um 5 Uhr – für viele klingt das nach Disziplin und Erfolg. Doch genau diese Uhrzeit kann für die meisten Menschen der Start in einen müden Tag sein. Manager und Selbstoptimierer preisen das frühe Aufstehen als Schlüssel zur Produktivität. Doch Schlafforscher warnen: Für die Mehrheit passt dieser Rhythmus nicht zum eigenen Körper. Lesen Sie mit BILDplus vier Fragen von einem britischen Schlafforscher, die zeigen, ob Sie gegen Ihre innere Uhr arbeiten und lieber länger schlafen sollten.

